Karolien Olaerts

De Belgische Karolien Olaerts studeerde af als master in de Biomedische Wetenschappen met als specialisatie Voedingswetenschappen. Daarna stond ze jarenlang in het onderwijs. Ze begon in 2014 met de foodblog Karola’s Kitchen. In 2018 publiceerde ze haar eerste boek ‘Gewoon goed – eet volgens je buikgevoel’ en reeds in 2019 bracht ze een tweede boek uit: ‘Karola’s Kitchen – Elke dag gewoon gezond’. In deze en latere kookboeken ligt de nadruk op een gezond voedingspatroon en op het belang van groenten daarin. Veel van haar kookboeken zijn echte bestsellers geworden ondertussen, en terecht.

alle kookboeken van Karolien Olaerts - blog van Karolien Olaerts

Kookboeken van deze auteur

1
2021
9,3 sterren

Dit kookboek staat in kookboek 2021  

Karola's Kitchen: het kookboek

Eindelijk, het langverwachte kookboek van de foodblog Karola's Kitchen van de Vlaamse Karolien Olaerts.

Een evenwichtige en gevarieerde maaltijd die makkelijk te bereiden en ook lekker is? Karolien Olaerts bewijst dat het kan. Verse, voedzame en plantaardige ingrediënten vormen de basis van al haar gerechten, zonder in te boeten aan smaak en voldoening. Van kruidige appelpancakes tot geroosterde pompoen met feta. Van een auberginestoofpotje met orzo tot banaansoufflé. Ze geeft ook tips om zo weinig mogelijk voedsel te verspillen en vertelt hoe je seizoensgebonden producten kunt vervangen of een vegan versie kunt maken. Welkom in Karoliens eerlijke én heerlijke keuken: Karola's Kitchen.

Karola's Kitchen: het kookboek bevat recepten op basis van groenten die haalbaar zijn om zelf te maken waarbij mensen ook eens leren koken zonder vlees. De maaltijden die je zo maakt zijn erg smaakvol, vaak vrij snel klaar gemaakt, en sowieso erg voedzaam en gezond, het beste van twee werelden dus. Voor veel mensen zal ook de manier waarop Karola kruiden gebruikt nieuw zijn. Je leert om groenten te bereiden op andere manieren dan je gewend bent. En het boek is daarbij ook erg mooi gepresenteerd met mooie foto's. Een topper dus, ook volgens veel lezers die haar filosofie over eten erg kunnen smaken.

koop Karola's Kitchen: het kookboek - e-book

2
2019
9,2 sterren

Dit kookboek staat in

Karola's kitchen

Dat gezonde en eerlijke voeding belangrijk is, weten we allemaal. Waarom blijft het dan zo moeilijk om de theorie in de praktijk om te zetten? Nochtans draagt goed eten bij tot een energiek lichaam en een blij hoofd. Als voedingswetenschapper, healthy foodblogger en voormalig snackliefhebber weet Karolien Olaerts als geen ander hoe echt iedereen zich een gezond en eco friendly eetpatroon kan aanmeten. Aan de hand van heldere achtergrondinformatie, eerlijke anekdotes en eenvoudige recepten toont ze je hoe je stapsgewijs je eetgewoonten kan wijzigen.

Karola's kitchen is een echte bestseller bij de kookboeken in het Nederlands taalgebied in 2019. Na het eerste kookboek van Karolien Olaerts (bekend van haar blog Karola's Kitchen) is ook dit tweede kookboek weer voor velen een schot in de roos. Interessante wetenschappelijke uitleg, veel praktische tips, en alweer fantastische recepten. Geen compromis, smaak én gezond. Een eenvoudig geschreven maar inspirerend kookboek. De gerechten uit haar tweede boek zijn even haalbaar als die uit haar eerste boek. Daarnaast krijg je een resem aan hulpmiddelen om gewoon gezond te eten en objectieve wetenschappelijke achtergrondinformatie.

koop Karola's kitchen - ebook

3
2024
9,2 sterren

Dit kookboek staat in nieuw kookboek 2024  

cover van Karolas' Kitchen - Kleur op tafel

Karola's Kitchen staat voor voedzame en makkelijke gerechten die bovenal lekker zijn. Met groenten in de hoofdrol maakt Karolien Olaerts gevarieerde maaltijden die barsten van smaak. Als mama beseft zij hoe belangrijk het is om snel eten op tafel te kunnen zetten. Geen gedoe of moeilijke ingrediënten en toch optimaal genieten. In Kleur op tafel vind je inspiratie voor elk moment van de dag: van ontbijtkoekjes met hazelnoot en chocolade tot mediterrane one pot-pasta. Van bloemkoolgnocci met groene asperges tot pindapralines. Karolien presenteert ook feesttafels voor bijzondere momenten.

Weer een echte aanrader bij de kookboeken van dit jaar.

koop Karolas' Kitchen - Kleur op tafel 
alle kookboeken van Karolien Olaerts

4
2022
9,1 sterren

Dit kookboek staat in kookboek 2022  

Karola's Kitchen: Smaakvol

Karola's Kitchen: Smaakvol, het nieuwste kookboek van de Belgische Karolien Olaerts is weer een echte aanrader. Weer erg lekkere en heel gezonde recepten met veel groenten die vrij makkelijk te bereiden maar toch weer telkens kunnen verrassen. Recepten voor elk moment van de dag ook, dus niet enkel voor de avondmaaltijd. Een echte inspiratie voor veel mensen.

Karola's Kitchen staat voor voedzame en makkelijke gerechten die bovenal lekker zijn. Gezond genot zonder regeltjes. Met verse, voornamelijk plantaardige ingrediënten maakt Karolien Olaerts gevarieerde maaltijden die barsten van smaak. Wat denk je van een ontbijt met een verloren brood ovenschotel of een lunch met penne, geroosterde groenten en rucola-citroenpesto? Van heerlijke ontbijtjes over handige on the go-lunches tot feestelijke desserts, in Smaakvol vind je inspiratie om de hele dag lang te genieten van heerlijk en gezond eten.

koop Karola's Kitchen: Smaakvol - alle kookboeken van Karolien Olaerts