Het sportkookboek

Stephanie Scheirlynck is een diëtiste voor topsporters die gelooft dat je met de juiste eetgewoontes je sportprestaties kan verbeteren. Met haar laatste boek, Het sportkookboek, schreef ze haar meest volledige sportkookboek ooit.

Het sportkookboek bevat een schat aan informatie voor zowel professionele als recreatieve sporters. In het eerste deel wordt uitgelegd wat voeding met je lichaam doet en waarom sporters bepaalde soorten voeding nodig hebben. Het tweede deel vertelt je exact wat je moet eten op rustdagen, rustige en intensieve trainingsdagen, dagen met krachttraining en wedstrijddagen. Je krijgt voor elke dag originele en lekkere recepten. De recepten zijn aangepast aan de bewegingsintensiteit van de dag. Ze zijn gemakkelijk te bereiden en zo verschillend van samenstelling dat elke sporter wel een smakelijke maaltijd vindt om te bereiden. De ingrediënten zijn daarbij ook makkelijk verkrijgbaar.

koop Het sportkookboek - alle boeken van Stephanie Scheirlynck