Grip op koolhydraten - dagmenu's, recepten en richtlijnen

Yvonne Lemmers is een enthousiaste en eigenzinnige diëtiste gespecialiseerd in een koolhydraatbeperkte eetwijze: het ondertussen al bekende 'opgewicht' programma. In maart 2009 bracht ze het heel populaire kookboek Grip op koolhydraten uit, waarna nog verschillende goed verkopende kookboeken volgden. En nu in april 2017 verscheen haar laatste kookboek Grip op koolhydraten.

Grip op koolhydraten - dagmenu's, recepten en richtlijnen van diëtiste Yvonne Lemmers is een bewezen, succesvolle methode die helpt om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Al 140.000 volgers zijn succesvol afgevallen dankzij GOK: een eitwitrijk en koolhydraatbeperkt dieet. Dit boeiende kookboek bevat basisrichtlijnen, handige dagmenu's en recepten. Uniek is het dagelijkse koolhydratenuurtje waarin je - met inachtneming van de richtlijnen - koolhydraten kunt eten: dat maakt deze levensstijl ook vrij makkelijk vol te houden. Het dieet is tevens geschikt voor mensen met diabetes type 2.

koop 'Grip op koolhydraten - dagmenu's, recepten en richtlijnen' - alle kookboeken van Yvonne Lemmers