Van XL naar S - niet afzien, wel afvallen

Mieke Kosters heeft al een aantal zeer succesvolle afslankboeken op haar naam staan. Zij is geen goeroe met ingewikkelde theorieën over verboden en toegestane voedingsmiddelen, maar benadert vooral het gedragsaspect van overgewicht. Haar aanpak is no nonsense en zeer praktisch. Acht jaar geleden viel ze 15 kilo af door het eetgedrag van haar slanke vriendinnen te kopiëren. Haar ervaring werkte ze samen met psycholoog Anne de Jong uit tot een unieke afslankmethode. Haar eerste boek Het geheim van slanke mensen werd een bestseller – meer dan 60.000 exemplaren verkocht – en de bijbehorende (online) workshops zijn een doorslaand succes.

In Van XL naar S - niet afzien, wel afvallen hebben alle 200 recepten een maat: van XS tot XL. Het is aan jou om te bepalen welke omvang je maaltijden krijgen. Met enkel XL's val je niet af, maar van alleen XS'jes word je rebels. Dus combineer: neem je een tompouce (XL), houd het dan 's avonds bij tomatensoep met brood (S). Pak, experimenteer en varieer! Het nieuwste boek van Mieke Kosters In 20 minuten van XL naar S is net te koop op bol.com. Het is ook direct beschikbaar als ebook voor de helft van de prijs.

In Van XL naar S - niet afzien, wel afvallen gaat Mieke Kosters verder met haar succesverhaal van haar eerste kookboek. Budgetvriendelijke gezonde ingrediënten waar makkelijk aan te komen is. Mieke Kosters stelt dat als je af wilt vallen, het beste voor (X)S gerechten kunt kiezen. Logisch, die hebben minder calorieen. Mieke wil in ‘Van XL naar S’ aangeven dat je kunt varieren, bewust kunt genieten van lekker eten en daarmee een gezond gewicht kunt bereiken. ‘Van XL tot S’ is echt een heerlijk kookboek, ongeacht of je af wilt vallen of niet.

koop 'Van XL naar S - niet afzien, wel afvallen' - bekijk alle boeken van Mieke Kosters